„Sunt o persoana minunata!” Pericolul afirmatiilor pozitive

Standard

affirmationsAUTOCUNOASTERE: Cred ca ai fost indemnat de nenumarate ori sa gandesti pozitiv si poate chiar sa-ti repeti mental ca esti grozav si special, si nu parea nimic daunator in asta, ba dimpotriva, parea o solutie simpla pentru cresterea stimei de sine si a increderii in sine.

Din pacate, lucrurile nu stau chiar asa, ci utilizarea afirmatiilor pozitive pot avea exact efectul opusdiminuarea stimei de sine (!)

Studiul efectuat de Wood et.al. (2009) arata ca afirmatiile pozitive functioneaza doar in cazul celor care au deja o stima de sine crescuta, in timp ce in cazul celor pentru care au fost create (stima de sine scazuta) au efectul opus.

Se pare ca subconstientul tau nu se lasa convins cu una cu doua, sau cu repetarea la nesfarsit a unei afirmatii pe care si tie (constientul) iti vine greu s-o crezi.

Alternativa care functioneaza este cultivarea acceptarii de sine.

selfacceptance

Anunțuri

5 gânduri despre &8222;„Sunt o persoana minunata!” Pericolul afirmatiilor pozitive&8221;

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s